夏日天气炎热 宝贝如何预防“空调病”

随着夏天高温来袭，越来越多的家庭都使用上了空调。而家中有宝贝的家长们都会了解到，宝贝的好动导致他们特别容易出汗，为了让宝宝过一个清凉的夏日，不少家长们早已使用空调。但很多宝爸宝妈们也在纠结，不开空调怕宝宝难受，开空调又怕宝宝感冒得“空调病”。专家建议，炎热的夏季不用空调也不切实际，但是家长如何合理使用空调，来看看他们如何支招。

温度设定适宜

在给宝宝吹空调的时候，不可过于贪凉，将温度调得太低，注意控制室内外的温差。建议把温度设置在26~28度之间，空调的风速不宜过强，不可让宝宝直接对着空调凉风直吹。出门时，可先关闭空调等室温接近室外温度后再出去，不要带着宝宝频繁地进出空调房间。

定时通风换气

夏季使用空调，要定时给房间通风，至少保证早晚各一次，每次10～20分钟，确保室内空气的新鲜。大人应避免在室内吸烟。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内装空气净化机，用以改善空气质量。

及时增减衣着

夏季宝宝容易出汗，衣服面料应以柔软、吸湿、透气性为主。倘若在空调间内留滞时间稍长，注意相应给他们多穿些衣服，并留意触摸他们的体温，别忘了宝宝手和脚的保暖，出入空调房时，要记得随时给宝宝增减衣服。夜间，宝宝不裸睡、不睡凉席，要盖空调被或薄被。

注意补水保湿

宝宝在空调房呆的时间较长，可能会感到口干舌燥，宝爸宝妈们要不定时给宝宝喂一些水，给宝宝喂水时最好选用温开水。同时，宝爸宝妈们还要加强对宝宝干燥皮肤的护理。必要时，也可以使用加湿器，不至于使空调房间内太过干燥。

坚持户外活动

天气再热，也不要让宝宝整天都待在空调房间里。可以在每天清晨和黄昏室外气温较低时，带孩子到户外活动一下，让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强宝宝身体的适应能力。再次进入空调室时，最好让身上的汗干后再进入。

注意观察体温

由于宝宝的体内温度调节器尚未发育完善，汗腺也不够发达，所以宝宝的体温会时高时低。加上空调一吹，体温的变化也更加不稳定。一定要给经常吹空调的宝宝定期测量体温，一旦有异常，可及时采取措施，不至于发生感冒才采取被动措施。倘若宝贝出现发烧、发热等现象，家长们应采取最便捷、有效的方法——使用退热贴，退热贴是世卫组织推荐使用的物理降温产品，其中兵兵品牌的退热贴达到了80%的同类产品最高含水量，可利用大量的水分蒸发快速为宝宝降温。“兵兵退热贴”能在短时间内渗透到宝宝的皮肤，进入局部组织，快速的达到退烧的效果，无需口服，具有天然的安全性，家长们可以放心选择。

只要家长们做好空调的清洁工作，以及以上几点注意事项，宝贝就不会受到空调病的侵袭。暑假已经来临，家长们要打起十二分的精神来，为宝贝健康快乐的度过一个愉快的暑假而努力！